Postav sa za seba

Je rozdiel medzi tým, byť milý a ponúknuť niekomu zvyšný dáždnik, a medzi tým, hovoriť na všetko áno a prikyvovať, aj keď vnútro kričí nie.

Prvý prípad znamená byť milý, pretože to chcem.

Ten druhý znamená byť milý, pretože mám potrebu, aby ma mal každý rád a bojím sa opaku.

Keď nevieme povedať nie a nechávame ľudí rozhodovať za nás, znamená to, že sa bojíme odmietnutia, bojíme sa toho, čo nám ľudia povedia a čo si o nás pomyslia.

Myslíme viac na ich pocity, na ich postoj k nám a na to, ako nás budú vnímať, ako na naše pocity.

Všetkým chceme za každú cenu a s úsmevom vyhovieť.

To je dôvod nízkeho sebavedomia, strachu a úzkosti.

Musíme začať myslieť viac na to, ako sa vnímame my sami než na to, ako nás vnímajú druhí.

Veľa ľudí to zažíva, veľa ľudí ma takúto povahu. A tým, ktorí si to uvedomia a rozhodnú sa zmeniť, sa život obráti od základov.

Akoby sa stali niekým iným.

Úplne iným človek, žijúcim úplne iný život.

Takýto ľudia prestali vidieť ako výhru to, že sa niekomu zapáčia a ako prehru to, že ich niekto nemá rád.

Bola som tam, vo svete strachu, stále som tam, ale zároveň sa učím, že :

- nie každému sa musím zapáčiť a vyhovieť, veď nie každý sa snaží vyhovieť mne.

- ak nechcem, aby ma ostatní využívali, musím vedieť povedať nie.

- názory toho, kto so všetkým súhlasí, nie sú brané vážne.

- odmietnutie nie je zlé a stále sa dá vyjadriť aj zdvorilo.

- najkratšia a najľahšia cesta von je - to čo na srdci, to na jazyku.

Čo mi pomáha :

- zavrieť oči a predstaviť si ľudí, na ktorých mi naozaj záleží a ktorí ma majú radi. Následne si predstavím ľudí, ktorí mi nie sú až tak blízky. Predstavím si, že niekto z nich ma nemá rád. Zhlboka sa nadýchnem a precítim to. Skúmam aké pocity to vo mne vyvolá. Zmení to nejak zásadne môj život ? Je pocit, že ma niekto nemá rád horší ako ten, že nevyjadrujem svoje názory a prispôsobujem sa ?

- Skúšam protirečiť najprv v priateľských konverzáciách, povedať svoj skutočný názor. Namiesto "Áno, máš pravdu, tiež si to myslím, určite to tak je," hovorím "Si si istá/ý? Mne sa to až tak nepozdáva, ja mam úplne iný názor". Začínam malými krokmi, s ľuďmi, pri ktorých si to viem dovoliť a pokračujem čoraz odvážnejšie, aj s ľuďmi, pri ktorých by som zvyčajne len milo prikyvovala.

- Uvedomiť si, že tak veľmi ako chcem vyhovieť druhým, by som mala chcieť vyhovieť aj sebe. Som rovná všetkým ostatným, prečo by som sa mala viac sústreďovať na ich potreby ?

- Priznať si, že mám takýto problém, alebo skôr vlastnosť, pomenovať ho a povedať si, že na ňom zapracujem, že sa zmením, že to môže trvať aj pár mesiacov, rok, ale viem, že kráčam v ústrety životu plnému slobody, akej si zatiaľ ani len nedokážem predstaviť. Pretože jedine tá mentálna sloboda je skutočná.

- Predstaviť si najhorší scenár, čo sa stane, keď začnem byť "drsnejší" človek a keď sa za seba skutočne sebavedomo postavím. Čo najhoršie sa môže stať? Niekto povie, že som čudná ? Niekto so mnou nebude súhlasiť ? Budú ma za mojím chrbtom ohovárať ? A čo ak ma budú vnútri skutočne obdivovať, nie za to, že som milá a že utekám tam, kam mi povedia, ale za to, že som úprimná, skutočná a nebojím sa presadiť.

Keď je človek autentický, určite sa to niekomu nebude páčiť. Ale nič nie je horšie ako nosiť v sebe nevypovedanú pravdu, názory a strach ozvať sa. Nič z toho, čo sa môže stať nie je horšie ako táto ustráchanosť. Naopak, čeliť aj tomu nepríjemnému nám dá pocit slobody a veľmi, veľmi veľkého sebavedomia.

Život nám bude posielať do cesty situácie, pri ktorých budeme nútení si našu slabosť všimnúť a zmeniť ju. Situácie sa budú opakovať až kým si nepovieme dosť, to by už stačilo, toto musím zmeniť.

A práve rozhodnutie je kľúčové. Len tým, že sme si uvedomili čo chceme zmeniť, začíname kráčať úplne novou cestou života. Pretože jediná zmena nastáva, keď situáciám začneme čeliť, nie pred nimi utekať.

A potom, čo sa nám to podarí, pretože sa to podarí určite, začneme zlepšovať niečo iné.

Pretože ľudia nemajú radi komfort.

Ľudia chcú rásť a vyvíjať sa.

Stávať sa najlepšou verziou seba.

Život je rast,

my sme život,

každý jeden z nás je dôležitý,

preto pomáhaj, ale nezanedbávaj sa.

Mysli na seba.

Buď svojou prioritou.